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Los beneficios del yoga para el cuerpo y la mente
Puede que en algún momento hayas escuchado a alguna amiga hablar sobre lo bien que le va el practicar yoga y puede que hayas pensado en ese momento “no entiendo...
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Cómo detectar el estrés y manejarlo adecuadamente
El estrés es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico y descontrolado, puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental....
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6 ejercicios para practicar la felicidad
¿Qué es lo que te hace ser feliz y cómo puedes potenciarlo? ¿Se puede programar el cerebro para vivir más feliz? Esta y otras preguntas son las que respondemos en...
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